De tornada a la rutina: Consells per a un nou inici

Actualitat, Blog

Després de les relaxades vacances d’estiu, arriba el moment de tornar a la rutina. Tant si ets alumne de primària, secundària, universitari o treballes, la tornada pot generar una barreja de sensacions: il·lusió per veure els companys, nervis per a nous començaments i, potser, una mica de mandra per deixar enrere els dies de descans. Per afrontar aquesta transició amb èxit, et proposem alguns consells per a cada etapa.

Primària i Secundària

Material escolar: Repassa la llista de llibres i material escolar que necessites. Compra’ls amb antelació i etiqueta’ls amb el teu nom. Una motxilla còmoda i un estoig ben organitzat t’ajudaran a estar preparat.
Organització: Estableix una rutina diària que inclogui hores fixes per fer els deures i estudiar. Un espai tranquil i ben il·luminat serà ideal per concentrar-te.
Actitud positiva: Parla amb els teus companys sobre les teves expectatives per al curs. Mostra’t entusiasta i disposat a aprendre coses noves.

Universitat

Organització acadèmica: Repassa el calendari acadèmic i planifica les teves assignatures. Crea un horari personalitzat que t’ajudi a gestionar el temps de manera eficient.
Material universitari: Adquireix els llibres de text recomanats i altres materials necessaris per a cada assignatura. Utilitza eines digitals per organitzar notes i treballs.
Participació activa: Assisteix a les classes i participa en les discussions. No dubtis en preguntar si tens qualsevol dubte.

Com fer amics en aquesta nova etapa

Si comences una nova etapa i no coneixes a ningú o a gairebé ningú, és normal sentir-te nerviós, tothom vol encaixar i fer nous amics! Aquí tens alguns consells per ajudar-te a sentir-te més còmode i a connectar amb els altres:

Sigues tu mateix: No intentis ser algú que no ets. La gent valora la sinceritat.
Troba les teves passions: Participa en accions que t’agraden, com una activitat, un equip d’esport o un taller.
Trenca el gel: Somriu, saluda i inicia converses. Parla sobre les classes, els professors o qualsevol altre tema que et vingui al cap.
Escolta atentament: Mostra interès pel que els altres tenen a dir.
Uneix-te a grups: Busca grups de companys amb qui comparteixis interessos.
Sigues amable i respectuós: Tracta a tothom com t’agradaria que et tractessin.
Supera la timidesa: Proposa’t petits reptes cada dia, com parlar amb algú nou.
Celebra els teus èxits: Reconeix els teus progressos i recompensa’t.
L’amistat es construeix amb el temps: No tinguis pressa. Dona’t temps per conèixer gent nova. Sigues pacient: Fer amics requereix temps i esforç.
Utilitza les xarxes socials amb prudència: No et comparis amb els altres.
Cuida el teu llenguatge corporal: Una postura oberta transmet confiança.

Recorda: T’agrada fer alguna cosa? Potser tocar un instrument, dibuixar, escriure, practicar algun esport o aprendre idiomes? Cerca activitats que t’omplin i segur que coneixeràs a gent amb els mateixos interessos. No tinguis por de ser tu mateix!

Si comences un curs d’idiomes, necessitaràs:

Assiduïtat: Assisteix a totes les classes i fes els deures a casa. La pràctica regular és clau per millorar el teu nivell.
Participació activa: No tinguis por de parlar en classe, encara que tinguis errors. L’error forma part del procés d’aprenentatge.
Pràctica diària: Busca oportunitats per practicar l’idioma fora de classe. Pots veure pel·lícules, escoltar música o llegir llibres en l’idioma que estàs aprenent.

Àmbit laboral

Aspectes que un adult hauria de tenir en compte per tornar a la rutina després de les vacances d’estiu:

Organització professional: Repassa les teves tasques i responsabilitats. Estableix objectius claus per al nou període i planifica les accions necessàries per assolir-los.
Actualització: Mantén-te informat sobre les novetats del teu sector. Assisteix a formacions i cursos que t’ajudin a desenvolupar noves habilitats.
Relacions laborals: Cultiva relacions positives amb els teus companys i superiors. La comunicació oberta i el treball en equip són fonamentals per a l’èxit professional.

Actitud clau per a tots els casos:

Confiança en tu mateix: Creu en les teves capacitats i no tinguis por d’afrontar nous reptes.
Flexibilitat: Adapta’t a les noves situacions i sigues obert a canviar els teus plans si és necessari.
Positivisme: Mantingues una actitud positiva i enfoca’t en els aspectes positius de cada nova etapa.

Recorda: Tornar a la rutina després de les vacances pot ser un repte, però amb una bona planificació i una actitud positiva, ho aconseguiràs!